Was ist Nia

 

Nia (Neuromuscular integrative action) ist ein Training für Körper, Geist und Seele, bestehend aus Elementen von Tanz, Kampfkunst, Yoga und weiteren Bewegungskonzepten wie zum Beispiel Alexandertechnik oder Feldenkrais. Damit wird Fitness auf kreative, lustvolle und gelenkschonende Art vermittelt.

 

Nia verwendet einen Musikmix aus Dance bis Ethno.

Nia wird barfuss getanzt.

Nia richtet sich an alle Altersklassen.

Nia macht unabhängig vom Trainingszustand Spass.

 

Nia schenkt Vitalität, Gesundheit und Lebensfreude.

Nia sorgt für Entspannung und Ausgleich.

Nia verbessert Körperhaltung und Körpergefühl.

Nia fördert Kraft, Dynamik und Konzentration.

 

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